O Tantra Yoga é uma ciência milenar bio-psico-espiritual que tem o objetivo de expansão da nossa consciência através de técnicas como: meditação, ásanas (posturas), pranayamas, kiirtan etc. No Yoga buscamos abrir espaços para que seja possível se ouvir, nos diversos âmbitos e, assim, se (re)conectar.

Nas aulas iniciamos com um centramento, com o intuito de voltar nossa atenção para o momento presente. Também são trabalhados aquecimentos para preparar o corpo para as posturas (ásanas), e após elas são praticados relaxamentos, automassagem e meditação**.**